Un’esperienza di disturbo da ansia sociale

admin — Wed, 23 Sep 2009 08:29:58 +0000

In qualsiasi situazione sociale, sia che si tratti di una cena tra amici o di illustrare un progetto al lavoro, provo paura. In genere il solo pensiero di dover essere coinvolta in situazioni con altre persone mi porta a sentimenti di ansia e nervosismo. Questo mi capita spesso ancora prima di uscire di casa e aumenta man mano che raggiungo il posto di lavoro, un ristorante o qualsiasi altro incontro che coinvolge gruppi di persone. Sento come un fastidio allo stomaco e sembra quasi che abbia l’influenza, il cuore batte all’impazzata e i palmi delle mani iniziano a sudare e provo come una sensazione di dissociazione rispetto agli altri e a me stessa.
Per non parlare poi di quando entro in una stanza affollata, arrossisco in un modo esagerato. Mi sembra che tutti gli occhi siano puntati su di me, a volte mi sento cos’ imbarazzata che resto da sola in un angolo non riuscendo a pensare a qualcosa di interessante da dire per iniziare una conversazione, mi sento così impacciata e umiliata che l’unica cosa che voglio è andare via.
Per lungo tempo ho avuto tremende difficoltà nell’uscire con i ragazzi ma anche nell’andare al lavoro tutti i giorni, ho persino lasciato un lavoro a causa dell’eccessiva interazione con i colleghi sentendomi, tra l’altro, un fallimento.
Si tratta dell’ansia sociale, una patologia seria che viene ignorata porta ad ulteriori conseguenze, i gruppi di supporto ed una terapia psicologica sono le prime soluzioni a cui appoggiarsi ma esistono anche dei farmaci che forniscono un aiuto quando è necessario per curare ansia: il Valium è quello che assumo io e mi aiuta a curarne i sintomi, ma per quanto riguarda le motivazioni che sono a monte del mio disturbo mi affido alle terapie comportamentali e queste due terapie combinate hanno migliorato la qualità della mia vita in un modo che qualche tempo fa non avrei mai immaginato.

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